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Alimentação
20 alimentos que você deveria fazer em casa
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Panqueca de banana para bebês
Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável
Bacalhau com batatas
Rico em ômega 3, o bacalhau é um alimento versátil e que pode ser preparado de diferentes maneiras.
Pão de milho
A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!
Pão de aveia com iogurte
Além de saboroso, o pãozinho é uma ótima alternativa para incorporar mais fibras e proteínas à dieta
9 receitas com aveia para comer no lanche da tarde
Veja opções de lanches práticos feitos com aveia, para comer em qualquer lugar e garantir saciedade por bastante tempo
Filé de frango à milanesa assado
Filé de frango a milanesa assado é opção sem óleo e tão crocante quanto o frito. Veja como fazer um filé de frango à milanesa que cabe na dieta
Tapioca de cuscuz
A receita é ideal para quem busca praticidade e deseja diversificar no preparo do prato
Bolo de chocolate cremoso
Nutricionista ensina receita de bolo que cabe perfeitamente na dieta low carb e é fácil de fazer!
Respostas de especialistas mais lidas
Fatima de Freitas Barrios perguntou
Para pessoas que tem ferritina alta, existe algum cardápio para facilitar o dia a dia?
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Quem tem gordura no fígado pode comer feijão, macarrão e pão francês?
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1 Pessoa perguntou
Quais os riscos de se tomar topiramato e bupropiona para emagrecer?
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1 Pessoa perguntou
A combinação de Bupropiona 150mg e Orlistat 120mg, um comprimido de cada ajuda a emagrecer?
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Zenilda perguntou
Quero saber se posso comer pão e macarrão. Estou com gordura no fígado.
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1 Pessoa perguntou
Quem tem diabetes tipo 2 pode comer mingau de aveia, tomar leite desnatado e água de coco?
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Dra. Samidayane Guerra
Nutrição
CRN 8132/SE
Ingredientes mais populares
Cranberry
O cranberry ajuda a combater infecção urinária, candidíase e até gastrite. Conheça os benefícios do cranberry e saiba como usar a fruta seca ou fazer o suco de cranberry
Melão-de-são-caetano
Com propriedades medicinais, suas folhas e frutos também contribuem no tratamento de problemas de pele; veja como incluí-la na dieta.
Semente de abóbora
O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora
Picão-preto
Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, a planta medicinal é recomendada pela ANVISA para o tratamento de úlceras e de icterícias.
Lentilha
A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes
Laranja Moro
Famosa por favorecer a perda de peso, a fruta é rica em nutrientes e vitaminas essenciais ao organismo
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã favorece o emagrecimento, tem propriedades que trazem brilho para o cabelo e tratam a pele, além de prevenir o câncer, melhorar a digestão e mais. Veja como consumir
Semente de girassol
A oleaginosa é rica em gorduras saudáveis, fibras, proteínas e antioxidantes; veja pra que serve a semente de girassol
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